セルフエクササイズ

こんにちは！こうへいです。

当ジムではセルフクササイズを大事にしております。

というのもパーソナルでのセッションはどうしても週に1回、または月に1回など、

連日で行えないため身体を変えるには自宅でのセルフエクササイズが大事になってきます。

普段のレッスンは、何をしたらいいかわからない、やり方が合っているのかわからないといった悩みを解消する場

と思っていただければと思います！

一人一人に合ったオーダーメイドのプログラムをご提案させていただきます。